Self-Monitoring – Novembre 2010 prima decade

Siamo finalmente giunti al termine della mia prima decade di auto monitoraggio, quel self-monitoring già illustrato in un articolo precedente.

La raccolta dati effettiva ha portato ad un rapido incremento del livello di dettaglio inizialmente immaginato, cosa che ha comportato l’inserimento di nuove categorie non previste in fase di analisi.

Un veloce riassunto del metodo utilizzato:

la premessa è che mi sono dato come obiettivo quello di monitorare in maniera oggettiva come si svolge una mia giornata tipo, in maniera tale da poter capire se sia possibile aumentare il tempo da dedicare ad attività soddisfacenti recuperandolo da altre meno importanti, senza per questo pensare di stravolgere nulla del quotidiano.

Per questo scopo ho deciso di impegnarmi nella raccolta di un volume significativo di dati che mi consentisse di creare una statistica ad hoc.

Tutto questo ha un senso se ci si sofferma a pensare che spesso capita di avere una consapevolezza del tempo speso in certe attività che non corrisponde affatto con quanto in realtà riporta un cronometro se si prova a misurare quel tempo.

Ecco quindi che dal primo di novembre è partito questo esperimento.

I Primi Dati:

Novembre 2010  prima decade: Totali

Nel corso di questi primi dieci giorni di novembre, il tempo rilevato in tutte le categorie tenute sotto osservazione, ha coperto un arco temporale medio di 17 ore e 35 minuti al giorno, pari al 73% delle 24 ore.

Il totale delle ore rilevate in questi dieci giorni per ogni tipo di attività è il seguente:

lettura = 20 ore e 28 minuti

scrittura = 1 ora e 28 minuti

televisione = 23 ore e 33 minuti di cui:

sport = 14 ora e 36 minuti

film = 2 ore

programmi vari  = 6 ore e 57 minuti

corso inglese = 3 ore

guida = 8 ore e 42 minuti

lavoro = 59 ore e 56 minuti

dormire = 59 ore e 20 minuti

altre attività = 63 ore e 37 minuti

km percorsi a piedi = 32,24

 

Novembre 2010  prima decade: Medie Giornaliere

Questi invece sono i risultati espressi in ore medie per giornata:

lettura = 2 ore e 3 minuti

scrittura = 9 minuti

televisione = 2 ore e 21 minuti di cui:

sport = 1 ora e 28 minuti

film = 12 minuti

programmi vari = 42 minuti

corso inglese = 18 minuti

guida = 52 minuti

lavoro = 6 ore

dormire = 5 ore e 56 minuti

altre attività = 6 ore e 21 minuti

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